こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

今回から新しい振り付けに進んで行きました´`*
上半身をしっかり捻りつつ、身体を内側から使う動きをつけていきました！

・アップ
・アイソレーション
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！！