こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

今回も引き続き、コンテ寄りのジャズダンスの振り付けをしていきました´`*

基礎トレ部分では指の使い方をさらに重点的にお伝えしていきました！
片足で立つためには体幹が必要不可欠で、その体幹を鍛えるため、しっかり指トレをしました！

・アップ
・アイソレーション
・プリエ
・タンジュ
・振り入れ

お疲れ様でした！