こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

今回は床から立ち上がる振り付けを追加していきました！
背中を滑らかに使いながら床と仲良くしていきます！

・アップ
・アイソレーション
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！！