Kanako
出身国：
居住国：
対応言語
日本語：
ネイティブ
1回のレッスン時間
40分
レッスン料金
1回あたり2,000円
月々のレッスン料金
月2回 4,000円
月3回 6,000円
月4回 8,000円
月5回以上のレッスンも可能です
（税別）
紹介動画
コース
教えられること
★身体が硬い人同士のヨガ
・・・初心者の方・身体が硬いことを悩んでいる方にオススメ！
インストラクターの私も身体が硬いので、心置きなく軽減法や練習に取り組んで頂けます。
（お持ちでしたら、ブロックやクッション、ベルトをご用意ください。無くても、おうちにあるもので代用できますのでご安心くださいね）
★ムーンサイクルヨガ
・・・元々は月経周期による身体の状態を労わるために生まれた女性のためのヨガです。
頑張ることが社会的に歓迎されやすいことから、ついつい自分のことを後回しにしちゃう自分のために、少しお休みの時間を作りませんか？
スケジュール
| 月 | 10:00〜22:00 |
| 火 | 10:00〜22:00 |
| 水 | 10:00〜22:00 |
| 木 | 10:00〜22:00 |
| 金 | 10:00〜22:00 |
| 土 | 11:00〜18:00 |
| 日 | 11:00〜18:00 |
経歴・プロフィール
2018年10月 FIRSTSHIP大阪校にてRYT200修了
2019年11月 新卒で入社したメーカーを退職、ヨガインストラクターとしてスタジオ勤務開始
2020年 6月 サントーシマ香先生によるムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
2021年 3月～フリーインストラクターとして活動開始
これまでに「誘導が丁寧で分かりやすい」「軽減ポーズが分かって、いつもよりもヨガが楽しかった！」とのお声を多数頂きました。オンラインレッスン初めての方でも安心して受けて頂けるよう、丁寧さやわかりやすさをモットーに進めていきます！
レッスンノート
ブログ
短縮URL
https://wp.me/p5dm7v-zg
先生からのコメント
こんにちは！
【身体が硬い人同士のヨガ】のkanakoです。
身体が硬いとこんな経験ありませんか？(^^)
＊先生に身体が硬いことを相談したら、
「私も最初は硬かった！だから大丈夫！」と言われるが先生今はめちゃ柔らかいやん・・
私の気持ちホンマにわかるんかなぁ・・
＊「硬い人はこの軽減法をやりましょうね」と教えてくれるが、
そのポーズですらキツイんですけど(泣)
＊グループレッスンだと、自分の硬さが際立ってしまい、
軽減法を取ったり、堂々とポーズをキープするのが恥ずかしい・・
↑これ、全部私、あてはまってます(笑)
でもでも！実は硬い人こそ、ヨガって楽しい！！
例えば・・
元々柔軟な方人は、1ミリ柔らかくなってもその変化に気づきにくいですが、
硬い人は元が硬いことから、その僅かな変化(＝成長)にも気づきやすく、
モチベーションが上がりやすい★ので、ちょっとお得でしょ?(笑)
写真を見ればお気づきかと思いますが、
私自身もまだまだ身体が硬いです。
「ヨガのインストラクターなのに硬くていいの？」
そう思われるかもしれませんが、
硬いからこそ、お伝えできること・寄り添えることがあります。
身体の硬さが緩めば、思考や心の硬さもほぐれていきます。
もし貴方が今、ありたい自分と現実がかけ離れていて、生き辛さを感じているのなら、
ヨガが手助けをしてくれるかもしれません(^^)
そんな大きな可能性を秘めているヨガを、
【身体が硬いから・・】であきらめてほしくない！
そんな気持ちでインストラクターになりました。
ぜひ一緒に、のびのびとヨガをしましょう♪