YUKIKO

yukiko

出身国:日本 居住国:日本

対応言語

日本語: ネイティブ

1回のレッスン時間

45分

レッスン料金

1回あたり
2,500円

月々のレッスン料金

月2回 5,000円(税込5,500円)

月3回 7,500円(税込8,250円)

月4回 10,000円(税込11,000円)

月5回以上のレッスンも可能です

紹介動画

コース

ヨガ

教えられること

《ヨガベーシック》
ヨガの基本となる動きを組み合わせながら呼吸と共にゆっくりと動いていきます。一つ一つポーズを丁寧にとっていくので、ヨガ初心者の方や基本からレッスンしていきたい方にもおすすめです。

《美脚ヨガ》
足裏の様々なツボを刺激しながら足裏から身体を温めていきます。関節のねじれを解消するストレッチも加えて、O脚やX脚を解消し、歪みのない真っ直ぐな綺麗な足へと導いていくレッスンです。

《猫背改善ヨガ》
肩甲骨をしっかり動かしたり、胸を大きく広げる動きを沢山入れて、姿勢を改善していきます。肩こり、首凝りが気になる方、PCやスマホをよく触る方、肩が前に入ってしまう巻き肩の方などにもオススメのレッスンです。レッスンが終わった後の胸に呼吸が入りやすくなった感覚を是非味わってみて下さい。

《ウェイクアップヨガ》
ヨガの基本となる太陽礼拝にアレンジを加えて深い呼吸と共に身体を大きく動かしていくレッスンです。身体が少しずつ暖かくなっていく心地よい感覚を味わっていきましょう。強度を緩めたポーズもお伝えしていくので、運動量に不安のある方も安心して下さいね。

《バレリーナヨガ》
ヨガの動きとバレエの動きを組み合わせたスローエクササイズです。体幹を意識してインナーマッスルを鍛えて行くので、代謝アップにも効果的です。股関節の可動域も広がり、怪我防止にも繋がっていきます。バレリーナのような整った美しい姿勢、スタイルに導いていくレッスンです。リラックス音楽と共にゆっくりと動いていくレッスンなので、運動経験の少ない方や体力が不安な方にも安心して行っていただけます。

スケジュール

17:00〜24:00
17:00〜24:00
17:00〜24:00
17:00〜24:00
17:00〜24:00
15:00〜24:00
15:00〜24:00

※その他の時間帯も対応可能の日もあります。

経歴・プロフィール

金城学院大学 現代子ども学科卒

大学卒業後、金融機関に就職し5年間窓口テラー業務や、内部事務を経験。

現在は小学校の非常勤講師として愛知県内の公立学校で主に音楽を担当しながら、ヨガのインストラクター、婚活トレーニング講師としての活動も行っています。

先生からのコメント

はじめまして!
インストラクターのYUKIKOです。
心と身体は繋がっています。
楽しい事、幸せに感じる事を自分で沢山見つけて、もっと笑顔に、キラキラした毎日を作っていきましょう!

レッスンを通してみなさんを心身共に、もっと笑顔に、もっとhappyにしていきます♡
一緒にレッスン楽しみましょ♡

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